Built Around U
Je gezondheid en performance verbeteren kan op ontelbaar veel manieren. Het verschil zit in weten wat jouw lichaam écht nodig heeft. Daarom meten we wat ertoe doet en vertalen we die inzichten naar de juiste training en protocollen voor jou.
lees meerOnze Aanpak
UNDERSTAND
We combineren objectieve data, expertise en jouw persoonlijke context om te begrijpen waar je vandaag staat.
Meer dan toegang.
Je lidmaatschap evolueert met je mee. Met regelmatige metingen en bijsturing om je training en herstel relevant te houden.
Ontdek de lidmaatschappen
protocols
Intermittent Hypoxia Therapy
De afwisseling tussen lage en hoge zuurstofniveaus creëert een gecontroleerde cellulaire stressprikkel die het lichaam uitdaagt zich aan te passen aan veranderingen in zuurstofbeschikbaarheid en zuurstof efficiënter te benutten.
Shiftwave
Het autonome zenuwstelsel trainen om beter te schakelen tussen sympathische en parasympathische activiteit, voor een betere regulatie van de stressrespons.
Roodlichttherapie
Rood en nabij-infrarood licht werkt tot op cellulair niveau en ondersteunt de energieproductie, het herstel van weefsel en de gezondheid van de huid.
Sauna Cycling
Fietsen in infraroodwarmte combineert cardiovasculaire training met thermische stress en creëert zo een dubbele prikkel voor aerobe conditie, doorbloeding en warmteadaptatie.
Cold Plunge
Onderdompeling in koud water veroorzaakt een krachtige fysiologische stressrespons, activeert het sympathische zenuwstelsel en verhoogt de alertheid terwijl het lichaam wordt uitgedaagd om zich onder stress te reguleren.
Finnish Sauna
Intense warmte creëert een gecontroleerde cardiovasculaire en thermische prikkel die de bloedsomloop, warmteadaptatie en ontspanning ondersteunt.
Contrast Therapy
De afwisseling tussen warmte en koude combineert twee tegengestelde thermische prikkels om de circulatie, het herstel en de overgang tussen activatie en rust te ondersteunen.
Intermittent Hypoxia Therapy
De afwisseling tussen lage en hoge zuurstofniveaus creëert een gecontroleerde cellulaire stressprikkel die het lichaam uitdaagt zich aan te passen aan veranderingen in zuurstofbeschikbaarheid en zuurstof efficiënter te benutten.
Shiftwave
Het autonome zenuwstelsel trainen om beter te schakelen tussen sympathische en parasympathische activiteit, voor een betere regulatie van de stressrespons.
Roodlichttherapie
Rood en nabij-infrarood licht werkt tot op cellulair niveau en ondersteunt de energieproductie, het herstel van weefsel en de gezondheid van de huid.
Sauna Cycling
Fietsen in infraroodwarmte combineert cardiovasculaire training met thermische stress en creëert zo een dubbele prikkel voor aerobe conditie, doorbloeding en warmteadaptatie.
Cold Plunge
Onderdompeling in koud water veroorzaakt een krachtige fysiologische stressrespons, activeert het sympathische zenuwstelsel en verhoogt de alertheid terwijl het lichaam wordt uitgedaagd om zich onder stress te reguleren.
Finnish Sauna
Intense warmte creëert een gecontroleerde cardiovasculaire en thermische prikkel die de bloedsomloop, warmteadaptatie en ontspanning ondersteunt.
Contrast Therapy
De afwisseling tussen warmte en koude combineert twee tegengestelde thermische prikkels om de circulatie, het herstel en de overgang tussen activatie en rust te ondersteunen.
Intermittent Hypoxia Therapy
De afwisseling tussen lage en hoge zuurstofniveaus creëert een gecontroleerde cellulaire stressprikkel die het lichaam uitdaagt zich aan te passen aan veranderingen in zuurstofbeschikbaarheid en zuurstof efficiënter te benutten.
Shiftwave
Het autonome zenuwstelsel trainen om beter te schakelen tussen sympathische en parasympathische activiteit, voor een betere regulatie van de stressrespons.
Roodlichttherapie
Rood en nabij-infrarood licht werkt tot op cellulair niveau en ondersteunt de energieproductie, het herstel van weefsel en de gezondheid van de huid.
Sauna Cycling
Fietsen in infraroodwarmte combineert cardiovasculaire training met thermische stress en creëert zo een dubbele prikkel voor aerobe conditie, doorbloeding en warmteadaptatie.
Cold Plunge
Onderdompeling in koud water veroorzaakt een krachtige fysiologische stressrespons, activeert het sympathische zenuwstelsel en verhoogt de alertheid terwijl het lichaam wordt uitgedaagd om zich onder stress te reguleren.
Finnish Sauna
Intense warmte creëert een gecontroleerde cardiovasculaire en thermische prikkel die de bloedsomloop, warmteadaptatie en ontspanning ondersteunt.
Contrast Therapy
De afwisseling tussen warmte en koude combineert twee tegengestelde thermische prikkels om de circulatie, het herstel en de overgang tussen activatie en rust te ondersteunen.
Intermittent Hypoxia Therapy
De afwisseling tussen lage en hoge zuurstofniveaus creëert een gecontroleerde cellulaire stressprikkel die het lichaam uitdaagt zich aan te passen aan veranderingen in zuurstofbeschikbaarheid en zuurstof efficiënter te benutten.
Shiftwave
Het autonome zenuwstelsel trainen om beter te schakelen tussen sympathische en parasympathische activiteit, voor een betere regulatie van de stressrespons.
Roodlichttherapie
Rood en nabij-infrarood licht werkt tot op cellulair niveau en ondersteunt de energieproductie, het herstel van weefsel en de gezondheid van de huid.
Sauna Cycling
Fietsen in infraroodwarmte combineert cardiovasculaire training met thermische stress en creëert zo een dubbele prikkel voor aerobe conditie, doorbloeding en warmteadaptatie.
Cold Plunge
Onderdompeling in koud water veroorzaakt een krachtige fysiologische stressrespons, activeert het sympathische zenuwstelsel en verhoogt de alertheid terwijl het lichaam wordt uitgedaagd om zich onder stress te reguleren.
Finnish Sauna
Intense warmte creëert een gecontroleerde cardiovasculaire en thermische prikkel die de bloedsomloop, warmteadaptatie en ontspanning ondersteunt.
Contrast Therapy
De afwisseling tussen warmte en koude combineert twee tegengestelde thermische prikkels om de circulatie, het herstel en de overgang tussen activatie en rust te ondersteunen.
Intermittent Hypoxia Therapy
De afwisseling tussen lage en hoge zuurstofniveaus creëert een gecontroleerde cellulaire stressprikkel die het lichaam uitdaagt zich aan te passen aan veranderingen in zuurstofbeschikbaarheid en zuurstof efficiënter te benutten.
Shiftwave
Het autonome zenuwstelsel trainen om beter te schakelen tussen sympathische en parasympathische activiteit, voor een betere regulatie van de stressrespons.
Roodlichttherapie
Rood en nabij-infrarood licht werkt tot op cellulair niveau en ondersteunt de energieproductie, het herstel van weefsel en de gezondheid van de huid.
Sauna Cycling
Fietsen in infraroodwarmte combineert cardiovasculaire training met thermische stress en creëert zo een dubbele prikkel voor aerobe conditie, doorbloeding en warmteadaptatie.
Cold Plunge
Onderdompeling in koud water veroorzaakt een krachtige fysiologische stressrespons, activeert het sympathische zenuwstelsel en verhoogt de alertheid terwijl het lichaam wordt uitgedaagd om zich onder stress te reguleren.
Finnish Sauna
Intense warmte creëert een gecontroleerde cardiovasculaire en thermische prikkel die de bloedsomloop, warmteadaptatie en ontspanning ondersteunt.
Contrast Therapy
De afwisseling tussen warmte en koude combineert twee tegengestelde thermische prikkels om de circulatie, het herstel en de overgang tussen activatie en rust te ondersteunen.
Bezoek
- Adres
- Rue Bouvier 44
1080 Brussel (Tour&Taxis)
- Contact
- hello@sumisura.be
www.sumisura.be
- Parkeren
- Parkeren kan op P3 Anna Boch, Tour & Taxis, of in de omliggende straten.