Ce que nous mesurons

Le Sumisura System Scan cartographie votre corps, vos systèmes énergétiques et votre capacité actuelle sur les quatre systèmes biologiques. Des mesures comme votre composition corporelle et votre VO₂ max offrent un point de départ objectif plutôt qu’une estimation.

Plus que des chiffres

Les données n’ont de sens qu’en contexte. Lors de votre consultation, nous tenons compte de vos objectifs, de votre parcours et de votre quotidien : le sommeil, le stress et la récupération influencent tous votre manière de vous sentir et de performer.

D’abord comprendre ce dont vous avez besoin, puis déterminer comment vous entraîner.

De l’analyse aux priorités

Où en êtes-vous aujourd’hui ? Quels sont vos points forts, et qu’est-ce qui vous limite ? Nous traduisons votre scan en quelques priorités claires : là où vous pouvez faire la plus grande différence dès maintenant.

Construit autour de vous

Plutôt que de vous donner toujours plus de choses à faire, nous sélectionnons ce qui est pertinent. Vos priorités deviennent votre protocole personnalisé : ce que vous entraînez, les protocoles que vous utilisez et pourquoi.

Des protocoles ciblés

Votre protocole associe l’entraînement aux technologies de récupération (chaleur, froid, lumière et oxygène), choisies pour ce dont votre corps a besoin, et non parce qu’elles sont disponibles.

Chaque séance a une raison.

Au studio

Entraînez-vous à l’Open Gym, récupérez grâce au cold plunge et au sauna finlandais, et réservez les Advanced Protocols prévus dans votre plan. Ce qui est inclus dépend de votre abonnement.

Mesurer à nouveau

Toutes les quatre semaines, nous faisons le point sur vos progrès, et tous les trois mois, nous répétons le System Scan complet. Vous voyez en chiffres comment votre corps réagit.

Ajuster la suite

Le progrès suit rarement une ligne droite. Ce qui fonctionne, nous le renforçons ; ce qui ne fonctionne pas, nous l’ajustons. Votre protocole évolue avec vous : l’objectif n’est pas d’en faire plus, mais de faire ce qui compte.